Att vara en elitsimmare innebär att leva som en elitsimmare.
Ta ansvar, visar
respekt och att man har skyldigheter
Allt annat som ska planeras in måste göras så att simning
blir prioriterat som nr. 1.
Planering av arbete och skola görs så att inte simningen på något sätt kommer i
kläm. Vilket inte innebär att satsning på arbete och skola kan vara 100%-ig.
Socialt umgänge planeras in så att simningen inte påverkas.
Träningen är planerad så att högsta möjliga verkningsgrad
uppnås. Viktiga tävlingar (målsättningar) är de slutliga målen på respektive
träningscykel. Längden på träningscykeln varierar allt ifrån flera år till det
dagliga träningsprogrammet.
Vanlig cykeluppdelning under en säsong är, tre länge cykler
från uppstart till Sum-Sim och SM i november/ december, andra cykeln fram till
huvuduppgift (Swim Open) i mars/april och tredje fram till sommarens svenska
mästerskap.
De längre cyklerna delas upp i en till treveckors cykler.
Där efter har vi en veckocykel och till sist en dagscykel.
För att få full utdelning av träningen är det viktigt att
inte missa några träningspass då effekten av passen bygger på helheten.
Närvaron ska vara 100 %, hänsyn tas till skada och sjukdom samt individuella
överrenskommelser.
Kost och vila (återhämtning) är två av träningstriangels
hörn. Att ha kunskap om kosten och återhämtningen är av mycket stor vikt för
att få en utveckling av träningen.
Målstyrning är en av tävlingsidrottens grundläggande
drivkrafter och ger möjligheten att utvärdera. Levandemål är mål som kan
uppnås i närtid (1 vecka till ett år)
och långsiktiga mål kan vara över ett år till ”hela” simkarriären.
Genom välplanerade individuella målsättningar
och gruppmålsättningar ska simmaren uppvisa en god tränings- och tävlingsmoral.
Visa stor motivation i sitt utövande.
Som elitidrottare är Du ett föredöme och ambassadör för
såväl din klubb som din idrott. I tävlingssammanhang gör Du ditt bästa vid varje tillfälle.
Du bär med stolthet klubbens profilkläder i alla sammanhang
där Du representerar din förening. Du följer de överrenskommelser som gäller med sponsorer
gällande klädsel vid representation. Det åligger simmaren att representera föreningen i olika
sammanhang som, sponsorträffar, prisutdelare, marknadsförare i
reklamsammanhang, kick off m.m.
Du representerar en förening (Triton) och en idrott
(Simning) och ska i alla sammanhang vara ett föredöme för din klubb och din
sport.
Du ska följa de regler och bestämmelser som omger Dig i ditt
idrottsutövande
De idrottare som når högsta nivån i sin idrott ska vara
förebilder för sina övriga klubbmedlemmar. Det innebär att uppträda och leva
som en elitsimmare
