Vi använder Cookies för att ge dig en så bra upplevelse som möjligt.
Något sent referat - Sydsim Swim Meet 14-15 maj
2016-05-19 13:45
foto: Thomas Grandin
Sydsim Swim Meet hamnade lite i skuggan efter en sådan urladdning som det var för alla som var med på D.I.S.C. i Esbjerg. Det kan vara svårt att ladda om efter en stor tävling, men det viktiga att komma ihåg är att ta varje tillfälle i akt att få träna på att tävla.

Ibland uteblir de snabba tiderna, men prestationerna kan likaväl vara bra om man utfört loppet på rätt sätt. Simmare är ett folk som tränar väldigt mycket, dag ut och dag in, men att träna på tävlingsmomenten med allt det innebär måste man också träna på för att kunna prestera bättre och bättre över tid. Hur ska man hantera sina tävlingsnerver på bäst sätt? Var ska man lägga fokus för att inte spänna sig och trötta ut sig innan man ens kommit i vattnet? Hur ska man värma upp innan ett lopp? Hur mycket, hur länge? Hur mycket ska man simma av efter ett lopp för att få bort mjölksyran ur kroppen? Svaren på dessa frågor kan vara annorlunda för varje individ och därför är det viktigt att öva och testa sig fram till vad som fungerar bäst, och det är något man måste göra på tävlingar.


36 Tritoner tog tillfället i akt i Burlöv förra helgen och även om resultaten rent tidsmässigt varierade så var det som sagt en chans att träna på att simma sina lopp i långbana. Några guldkorn från helgen var:

Thor Grandins Sum Sim-kval på 100m ryggsim, och endast 2/10 från Sum Sim-kval på 100m frisim. Grattis Thor!

Madeleine Grönbergs nya fina pers på 200m fjäril 2.35.31.

Gustaf Palmqvists nya pers på 1500m frisim efter ett väldigt jämnt simmat lopp.

Sebastian Mickelsson som numera har snabbare tid i långbana än kortbana på 100m frisim med 1:02.91

Felix Wetterborg simmade under minuten på 100m frisim i långbana för första gången, och var bara 4/10 från Sum Sim-kval. Nästa gång kvalar han!

Rasmus Ericsson satsade på JSM-kval på 800m frisim med ett fint lopp, men hamnade 1 sekund över kvalgränsen – nästa gång är Rasmus långt under gränsen!

Malin Pålsson som fått ett välförtjänt självförtroende i sin simning simmade bra på 100m och 200m bröstsim (1:30.45/3:18.95)

Gabriella Wivsätter hade bra lopp på 200m frisim och 200m medley med bra tryck genom loppen men framförallt en starkare öppning än vanligt.

Sara Stenberg, Nora Öhlin och Matilda Schmidt simmade också starka 200m frisimslopp med bra tryck i simningen från början. Man måste våga satsa i början av loppen. Att hålla farten genom loppen jobbar vi vidare på!

Julia Stenström tog sig an 400m frisim på ett mycket bra sätt och persade med nästan 20 sekunder.

Felicia Jartelius simning på 100m frisim efter en riktigt bra öppning vid 50m. Skoj att se Felicia simma med tempo och kraft i simningen igen efter en höst och vinter med krasslighet efter krasslighet.

Johanna Nilsson och Amanda Granborg simmade också stabila 100m frisimslopp, på tider strax över sina bästa tider.

Tsunami-Arvid Nilsson simmade på nya fina perset 1:04.64 på 100m frisim

Fredrik Nilsson imponerade med att simma 1500m frisim med jämna fina splittider, och ett fint 100m bröstsim med nya personbästa 1:26.92.

Sprintrarna Ahmad Attellesey och Rasmus Wetterborg hade en swim off på 50m frisim där Rasmus sträckte bäst i målgången. Båda hade stabila tider med 24.49 och 24.68.

Siri Bokander, Cornelia Forsgren, Karin Björkman och Emilia Stålhammar gjorde mycket bra ifrån sig på 100m ryggsim.

På dubbla ryggsimsdistansen simmade Nina Nolén ett fint disponerat lopp med jämna splittider på 2:a, 3:e och sista 50.

Jämnt och fint lopp på 200m ryggsim hade även Linus Forsgren, och efter lite mer träning i kroppen så kommer splittiderna att vara snabbare igen.

Oskar Lövbergs 200m bröstsim var nytt personbästa men nästa gång har Oskar lovat att ta i lite mer på 3:e 50:an och då rasar perset ytterligare.

Noel Persson simmade ett bra 200m ryggsimslopp och har mer att hämta med mer träning, framförallt på frekvens.

Alba Forés testade på ett nytt upplägg för sitt 800m frisimslopp, som fungerade ganska bra. Det viktiga var att testa på en ny strategi för loppet – träna på att tävla helt enkelt.


Så oavsett hur loppen gick så är det viktigt att alla simmare tar med sig lärdomar från tävlingen – vad gick bra, och vad kan vi jobba mer på inför nästa tävling? Ta vara på varje tillfälle att få träna på att tävla!


Tack för en lång och trevlig helg!

//Maria


Nyhetsarkiv
Esbjerg 31/5-2/62019-05-28 10:17
Intensivsimskola i Maj.2019-03-27 15:01
Simborgarrally2018-12-31 11:14
Lucia och Skins 20182018-12-18 09:32
Sum-Sim riks 20182018-12-14 19:47
Styrelseinfo 2018-11-132018-11-13 12:07
Staffanscupen 20182018-11-09 21:30
Nyårslöfte 20192018-10-31 20:18
Sparbanken2018-10-17 16:05
Kvitton-City Gross2018-08-16 17:45
Styrelseinfo 2018-06-272018-06-27 13:44
Tritondagen 20182018-06-06 15:59
Tritondagen 6:juni2018-06-03 20:59
Sparbanken Skåne2018-05-22 13:12
Styrelsen informerar 2018-05-15 09:33
Tritondagen den 6 juni2018-04-30 10:45
Sparbanksstiftelsen 20182018-04-16 12:41
Årsmötesprotokoll 20182018-04-12 14:26
Info nya badhuset2018-04-09 13:41
21 snabba om Triton 2018-03-27 12:27
Årsmöte 2018-03-222018-03-07 20:23
Simbokslut 20172018-02-27 12:05
Kvitton-City Gross2018-02-17 12:40
Funktionärskurs2018-02-09 10:33
Säsongstart tävlingar2018-01-20 07:57
Teknik träning 2018-01-04 20:31
15 minuter innan2018-01-01 14:45
Styrelsen informerar2017-12-21 06:31
EM Köpenhamn2017-12-18 05:09
EM DAG 32017-12-16 08:42
EM uppdatering # 22017-12-14 06:14
Sim a Lund pass 42017-12-10 20:50
Pass 3 Sim á Lund2017-12-10 12:28
Lucia 20172017-12-02 22:27
Funktionärskurs 27/112017-11-22 18:29
Utbildningsdag2017-11-18 16:59
Medlemsmöte 23 november2017-11-10 09:32
Tritons Lucia 2017!2017-11-09 21:33
Magda EM-Simmare2017-11-04 18:48
Styrelseinformation2017-11-03 16:44
Nyhetssvejp.....2017-09-19 13:32
SUM-SIM Läger 20172017-09-14 15:35
Inbjudan U-GP 12017-09-06 23:00
Terminsstart ht-172017-08-23 15:01
Bokning av simskola 2017-08-21 18:53
Kvitton-City Gross2017-08-18 16:34
Verksamhetschef sökes2017-07-12 14:00
Styrelseinfo 2017-07-112017-07-11 11:37
Level 6 - Camp Ven2017-07-06 11:26
Glad midsommar2017-06-22 08:17
NYHET - Supportertröja2017-06-20 14:41
Master i Rostock2017-06-13 11:16
Esberg - Dagen efter...2017-05-31 15:53
Esbjerg avresedag2017-05-25 11:57
Ystad Grand Prix 12017-05-01 07:50
Sammanställning TS vt172017-04-27 09:45
Simskoleavslutning2017-04-24 06:59
Helgen i bilder2017-04-23 11:35
Vellinge Easter Race 2017-04-17 19:41
Protokoll - Årsmöte2017-03-30 16:47
Seriesim omgång 42017-03-29 15:08
Nyhetssvejpet...vecka 122017-03-21 15:35
Årsmöte2017-03-17 10:29
UNGDOMS-GP Sjöbo2017-03-12 11:43
UTMÄRKELSE - Guldmedalj2017-03-10 13:12
Referat Dronksim2017-02-16 12:49
Referat UGP2017-02-10 10:19
Nyhetssvejpet.....2017-02-01 17:18
Kvitton-City Gross2017-01-30 10:58
Nyhetssvejpet...2017-01-26 14:00
SERIESIM - Resultat2017-01-20 11:30
Nyhetsinfo2017-01-18 17:03
MASTEREXAMEN!2017-01-12 15:50
Annorlunda träningspass2017-01-11 17:09
GEMENSAM KICK-OFF 5 MARS2017-01-04 14:43
BOKNING AV SIMSKOLOR2016-12-27 11:51
GOD JUL2016-12-23 12:18
Simallskånskan 2016 2016-12-23 01:00
Bokningsstart vt-172016-12-14 00:03
Seriesim omgång 22016-12-11 21:27
Sum-sim riks2016-12-05 17:42
Sum-Sim riks2016-12-04 10:29
Hjälp Triton ekonomiskt2016-12-03 07:57
Referat Höstsimiaden2016-11-30 13:12
Kvitton-City Gross2016-11-28 11:55
Sum-sim riksfinalister2016-11-14 13:08
Inne SM dag 52016-11-08 23:12
Inne SM dag 42016-11-07 20:56
Inne SM dag 32016-11-06 20:25
Inne SM dag 22016-11-05 21:17
Inne SM Dag 12016-11-04 21:49
Funktionärsutbildning2016-11-02 18:30
Nu är vi igång!2016-11-02 09:29
Referat UGP2016-10-31 11:07
Tritons styrelse2016-10-28 13:42
Kallelse Novembersim2016-10-28 08:42
En stolt Tritoon2016-10-26 12:35
Tritons Lucia 20162016-10-25 14:07
Styrelsen informerar2016-10-21 19:52
Styrelsen informerar2016-10-19 20:13
UGP 22-23 oktober2016-10-10 12:38
VM i Livräddning 20162016-09-19 23:14
Erbjudande Sportringen2016-09-10 21:09
Livräddnings VM2016-09-01 18:58
Poseidon Team Cup2016-08-29 21:34
Bokingsstart2016-08-22 10:47
Infomöte den 30 augusti2016-08-17 13:25
Triton i radio2016-07-20 13:00
SM/JSM dag 52016-07-11 22:23
SM/JSM dag42016-07-09 21:21
SM/JSM dag 32016-07-09 00:07
SM/JSM dag 22016-07-07 23:10
SM/JSM dag 12016-07-07
Simpodden2016-06-12 14:39
DM/JDM dag 22016-06-12 13:58
EM dag 42016-05-20 08:10
EM dag 22016-05-17 22:29
EM London, dag 12016-05-17 08:43
Biljett till SM/JSM2016-05-16 07:10
Grattis Ida!2016-04-15 12:04
Protokoll årsmötet2016-03-30 08:00
Pristagare en masse2016-03-23 21:06
Många fina foton2016-03-14 13:09
Kallelse Årsmöte 20162016-03-08 08:33
Referat Dronksim2016-02-18 09:00
Erbjudande - Sportringen2016-02-11 16:06
TYR Sprint Meet2016-02-11 15:53
Deltagarlistor2016-02-11 09:50
UGP 1 i Eslöv2016-02-03 14:12
2016-02-03 10:45
Kvitton-City Gross2016-02-01 09:20
Intressant läsning2016-01-28 09:08
Boka in 11 februari2016-01-26 06:55
Gott Nytt 2016!2015-12-31 17:28
Simallskånskans final2015-12-17 07:54
Lucia och Skins2015-12-13 19:59
Sum-Sim riks, pass 22015-12-05 13:04
Försök dag 42015-12-05 08:49
Finaldag 3 EM2015-12-04 20:48
Statistik Seriesim div 42015-12-03 13:56
Statistik Seriesim div 12015-12-03 13:40
EM dag 22015-12-03 11:30
Magda till semi på EM 2015-12-02 11:21
Swim of Hope status2015-11-30 10:51
Tack till Pågen2015-11-24 20:39
Fantastiskt Swim of Hope2015-11-17 14:29
Seriesim omgång 22015-11-11 10:42
Swim of Hope2015-11-09 20:12
Fortsatt medaljskörd2015-11-07 21:44
Swim of Hope2015-10-27 07:35
Höstlovskul2015-10-26 17:03
Allskånskan omgång 12015-10-01 21:09
Våra VM-simmare2015-09-17 08:55
Referat PTC-söndag2015-09-09 12:44
Kvitton-City Gross2015-09-08 13:16
Tävlingskalender HT-152015-09-04 12:52
Välkommen till Triton!2015-08-31 15:39
Ny säsong-nya fenor?2015-08-11 19:54
Är det VM?2015-08-09 15:25
VM dag 62015-08-07 12:28
VM dag 52015-08-06 21:07
VM i Kazan2015-08-05 20:07
VM dag 12015-08-02 21:02
Fyra medaljer dag 22015-07-02 19:01
Sum-Sim dag 52015-06-29 10:34
Sum-Sim dag 42015-06-27 19:30
Sum-Sim dag 32015-06-26 20:03
Sum-Sim dag 22015-06-25 19:58
Sum-Sim dag 12015-06-25 13:48
Triton i media2015-06-18 17:08
Lina - trippelsegrare2015-06-07 15:31
Tack för igår!2015-06-05 21:02
Minnesord - Tore Persson2015-05-27 12:28
 
Sponsorer
Följ oss på Instagram
Instagram
@triton.power