Förkunskap: Järnmärket och Simsättsmärke Ryggsim, Crawl, Bröstsim 

Mål:
Här tränar vi upp vår simork för att klara av simkunnighetsmålet. Vi arbetar med vår teknik och lär oss viktig livräddning.

De barn som klarat Hajen brons och Hajen silver men inte Hajen guld fortsätter i Guldhajen.

Simmärken:
Hajen Brons

• Simma 100 meter bröstsim på djupt vatten

Hajen silver

• Simma 75 meter crawl och 25 meter ryggsim på djupt vatten. 
• Simma 12,5 meter i magläge, gör en rotation från magläge till ryggläge utan att röra botten, simma 12,5 meter i ryggläge

Hajen Guld

• Simma 200 meter valfritt simsätt varav 50 meter i ryggläge på djupt vatten.
• Simma 12,5 meter i magläge, gör en rotation från magläge till ryggläge utan att röra botten, simma 12,5 meter i ryggläge
• Dyk från 1 meter
• Livräddning: kunna hjälpa en nödställd med förlängda armen. Kunskap om punkterna 1-3 i bad och båtvett.
• Flyt med kläder 1 minut

Simsättsmärke Fjäril

• Simma 10 meter fjärilssim